• Vous traversez une période difficile de votre vie, vous ressentez un stress important, vous n’arrivez plus à prendre du recul, et cela est éprouvant
• Les émotions (colère, tristesse, frustration, peur…) ont pris le dessus, vous n’arrivez plus à contrôler vos réactions.
  
• Vous souffrez de troubles du sommeil, d’épuisement mental ou de fatigue qui altèrent votre qualité de vie
  
• les pensées négatives et les soucis occupent une grande partie de votre esprit, vous n’arrivez plus à vous détendre
• Vous ressentez une sensation d’isolement et de déconnexion, les moments de bonheur et de plaisir deviennent rares, vous avez besoin de soutien pour trouver des solutions rapidement.

• Chaque situation stressante peut trouver sa solution, ne vous laisser pas submerger par vos émotions et vos problèmes
• Vous n’êtes pas seul(e), vous pouvez demander de l’aide si vous n’y arriver pas
• Vous avez besoin d’aller de l’avant, vous méritez une vie plus heureuse
• Certaines personnes pensent qu’elles sont incapables de surmonter les épreuves. Vous êtes plus fort(e) que vous ne le penser actuellement. Vous avez en vous les ressources pour passer les difficultés et retrouver la sérénité et la joie. Des jours meilleurs vous attendent.

Il faut simplement parfois accepter que l’on a besoin d’aide.

• Vous vous réveillez chaque matin avec une sensation de légèreté et de vitalité. Votre cœur est empli d’une profonde sérénité et votre esprit est clair et calme.
• Vous avez retrouvé cette étincelle de joie intérieure qui avait été éclipsée par vos soucis. Cette nouvelle énergie vous propulse vers l’avant et vous permet d’aborder chaque journée avec enthousiasme et confiance.
• Vous vous exprimez avec les autres de manière authentique, vous respecter vos besoins et vos priorités, vous avancer dans votre vie de façon sereine.
• Vous n’avez plus peur de l’avenir, vous avez plaisir à découvrir de nouvelles choses, vous osez exister telle que vous êtes sans culpabiliser.
  

Je peux vous aider.

Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie et nous travaillerons pour que vous retrouviez votre équilibre.

• Vous accéderez à une compréhension approfondie de vos réactions émotionnelles et de leurs causes profondes (les expériences passées, les traumatismes, les pensées) qui pourraient être à l’origine de vos soucis actuels.
• Vous permettrez à votre corps et votre esprit de se détendre,  votre sommeil s’améliore, les émotions s’apaisent,
• Vous prendrez du recul, vous vous recentrerez sur l’essentiel pour aborder les défis de la vie avec confiance et prendrez les meilleures décisions.
• Vous découvrirez une nouvelle perspective au sujet de vos problèmes. Vous apprendrez à cultiver des pensées positives et constructives, pour avancer dans vos projets personnels.

Exemples de sujets traités avec moi

Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?

Une thérapie est faite pour vous si

• Vous vous sentez confus et frustré depuis un moment.
• Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
• Vous êtes motivé à l’idée d’appliquer les conseils et les techniques que je vais vous donner. Le travail thérapeutique nécessite votre engagement actif et votre participation pour obtenir des résultats durables.
• Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même
• Vous êtes déterminé à faire changer les choses.

Se faire accompagner est une décision importante. Si vous êtes sur le point de la prendre, c’est que vous acceptez l’idée de vous remettre en question pour changer des choses et aller mieux, c’est déjà le premier pas de fait !